現(xiàn)在已經(jīng)進入冬天了，每年的這個時候是最干燥的時候，所以很多人都備有唇膏，一面嘴唇干裂起皮。其實嘴唇干燥不僅僅是天氣原因，也和我們身體狀況相關，而且平時注意飲食，以后不用唇膏都可以讓嘴唇保持滋潤，下面就和小編一起來看看改善嘴唇干燥的食物吧！

中醫(yī)理論認為，脾開竅于口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。

干裂的嘴唇，不但有火燒般的脹痛感，看起來也不美觀。下面介紹幾種護唇的食療方，若能自己動手如法炮制，或許你不會再為唇裂而煩惱。

1、山藥

營養(yǎng)豐富，自古就是補虛佳品。山藥含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用。山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，對治療口唇干裂有益。

2、新鮮蔬菜

多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

3.冰糖燉銀耳

用銀耳50克，紅棗10枚，冰糖適量，每天分3～4次飲用。

4.海帶

將海帶切碎煎湯，可經(jīng)常飲服。

另外，口唇干裂者要少抽煙，少飲咖啡。

以上小編告訴了大家改善嘴唇干燥的食物，如果你是嘴唇干燥的那類人，不僅要考慮天氣原因，還有可能是身體原因。嘴唇容易干裂的人平時在飲食上應該多吃以上四種食物，避免抽煙和飲咖啡。