夏季天氣十分炎熱，很多人都沒(méi)有胃口吃飯。每到吃飯的時(shí)候應(yīng)付性的把飯吃進(jìn)去，那種感覺(jué)很難受的。有的人沒(méi)胃口干脆就不吃，但是飲食不規(guī)律對(duì)胃不好，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腸胃方面的疾病。那么夏季吃什么開(kāi)胃呢？下面小編就給大家推薦八款粥來(lái)解決夏季吃什么開(kāi)胃的問(wèn)題。

夏季吃什么開(kāi)胃

1、菠菜粥

材料：菠菜200克，粳米200克，食鹽、蔥、生姜、香菜等調(diào)味品適量。

做法：先將粳米洗凈，入鍋加水，上火煮，將菠菜切碎備用。待粥快煮熟時(shí)加入菠菜及食鹽、蔥、生姜、香菜等調(diào)味品，再煮片刻即可。

功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝養(yǎng)血、潤(rùn)腸明目的作用，適合所有人服用，尤其適合于年老體弱、血虛腸枯而習(xí)慣性便秘及視力下降的人群服食。