現(xiàn)在人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，飲食也不規(guī)律，導(dǎo)致了很多人都有胃病�，F(xiàn)在有不少人承受著胃病的困擾，如果胃保護(hù)不好，就會(huì)引起各種不適，所有患有胃病的人都知道胃病的痛苦。那么吃什么可以養(yǎng)胃呢？今天小編就給大家推薦三款食譜，為大家解答吃什么可以養(yǎng)胃這個(gè)問(wèn)題。

吃什么可以養(yǎng)胃

瓜鯇魚(yú)尾湯

用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。

功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。