現(xiàn)代人生活好了，很多人都開始吃保健品了，吃很多保健品補(bǔ)這補(bǔ)那，殊不知，有些人的體質(zhì)可以補(bǔ)的，但是有些人的體質(zhì)是不適宜補(bǔ)的，補(bǔ)的多了，非但沒有對身體有任何好處，反而得了這樣那樣的疾病。今天中醫(yī)帶你來認(rèn)識兩種可以補(bǔ)的體質(zhì)：陰虛和陽虛體質(zhì)。并為大家簡單介紹中醫(yī)調(diào)理體虛的方法。

氣虛體質(zhì)

氣虛，常見的為肺氣虛、脾氣虛。肺氣虛則少氣懶言、動則氣喘、易出虛汗、且易感冒;脾氣虛則食欲不振、滿腹脹滿、大便溏泄、浮腫、脫肛或臟器下垂。

治療：凡氣虛者，無論何種疾病，均可選用四君子丸，每次9克，每日3次;或黃芪口服液，每次1 支，每日3次;或補(bǔ)中益氣口服液，每次1支，每日3次;或參苓白術(shù)口服液，每次1支，每日3次。

血虛體質(zhì)

中醫(yī)認(rèn)為“心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血”，故血虛證與心、肝、脾三臟關(guān)系密切，且“腎主骨、藏精”，精血可以互生，故血虛與腎也有一定關(guān)系。臨床主要表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲蒼白、頭目暈眩、心悸不寐、失眠多夢以及婦女月經(jīng)后期、量少色淡、經(jīng)閉等。

治療：凡中醫(yī)辨證為血虛，西醫(yī)之各種貧血、血液病、晚期癌癥及慢性消耗性疾病者，均可選用當(dāng)歸補(bǔ)血膏，每次10毫升，每日3次;或復(fù)方阿膠漿，每次10毫升，每日3次;或雞血藤膏，每次10毫升，每日3次;或桂圓膏，每次10毫升，每日3次。

氣血雙虧體質(zhì)

中醫(yī)認(rèn)為“氣為血帥，血為氣母”，因此，該體質(zhì)之人既可見氣虛癥狀，又可見血虛癥狀。

治療：可選用八珍膏，每次10毫升，每日3次;或參芪阿膠漿，每次10毫升，每日3次;或阿膠當(dāng)歸合劑，每次10毫升，每日3 次;或歸脾膏，每次1支，每日3 次。

陰虛體質(zhì)

陰虛可分為肺陰虛、腎陰虛、胃陰虛，臨床以干咳少痰、短氣喘息、口燥咽干、午后低熱、五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、眩暈?zāi)繚�、大便干結(jié)、小便短少等為主要表現(xiàn)。

治療：可選用六味地黃口服液，每次1支，每日3 次;或生脈飲，每次1支，每日3 次;或養(yǎng)心陰口服液，每次1支，每日3次;或百合固金口服液，每次1 支，每日3 次;或洋參雪蛤口服液，每次1支，每日3次。

陽虛體質(zhì)

陽虛以腎陽虛多見，主要表現(xiàn)為面色 白、形寒肢冷、腰膝酸冷、尿頻、小便清長、余瀝不盡、夜尿頻多，女子帶下清稀、宮寒不孕，男子陽痿遺精等。

治療：可選用禽睪片，每次4片，每日3次;或全鹿丸，每次9克，每日3次;或人參鹿茸丸，每次9克，每日3次;或參茸正陽口服液，每次l 支，每日3次;或參茸溫腎丸，每次9克，每日3次。

陰陽兩虛體質(zhì)

陰陽兩虛者，既有陰虛癥狀，又有陽虛癥狀，西醫(yī)多為一些慢性疾病的后期，如慢性腎炎、慢性腎衰，以及各種腫瘤等疾病。

治療：中成藥可選用仙靈地黃補(bǔ)腎顆粒， 每次10克，每日3次;或仙參口服液，每次1支，每日3次;或蟲草雙參酒，每次30毫升，每日3次;或貞蓉丹合劑，每次10毫升，每日3次;或芪仙補(bǔ)腎膠囊，每次4粒，每日3次。

中醫(yī)在這里提醒大家，如果已經(jīng)出現(xiàn)由體虛引起的疾病，應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免貽誤病情。