生活中很多人都是想吃什么就吃什么，從來(lái)不考慮食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，或者是否對(duì)身體有益處。其實(shí)，生活中很多錯(cuò)誤的飲食都會(huì)危害身體的健康，比如吃的過(guò)咸、過(guò)于油膩，這些食物都會(huì)導(dǎo)致人的腦部退化，造成記憶力減退，變笨等。那么生活中哪些食物會(huì)使人變笨呢？

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少碰太咸食物

食物中的鈉含量過(guò)高，容易使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過(guò)量鹽的食品，如腌臘制品、咸魚(yú)等。

少碰酒精飲料

習(xí)慣性飲酒，酒精會(huì)使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。建議嗜飲酒的人，應(yīng)適可而止。