人的體質不同，有的人怎么都吃都吃不胖，有的人喝水都會長肉，然后彼此相互都特別羨慕對方。他們的苦惱，在中醫(yī)看來都是體質出了問題，需要進行調理。今天，小編特地為胖人、瘦人分別支招，指導養(yǎng)生。

兩種肥胖須當心：一種大腹便便 一種渾身松軟

我們把體重超標稱作“胖”，但是仔細觀察他們的體型，會發(fā)現(xiàn)胖人也不盡相同：有的*重大，但肢體勻稱，有的則大腹便便；有的人肉很緊實，有的人渾身顯得松軟。一般來說，肢體勻稱和肌肉緊實的人，盡管體重大，基本屬于正常。需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。

人之所以會胖，大部分是吃得過多，但是吃得多不一定都胖。人如果能把攝取的食物充分利用，必然精力充沛，神采奕奕，同時又保持著健美的身材�？梢�，胖人除了吃得多，還因為吃進去的東西沒被利用，于是以較為重濁的形式沉積下來，就形成了肥胖。