溫開水是一種很好飲品，而且是一種很好的養(yǎng)生飲品，有很多的保健功效，可以強(qiáng)健身體。溫開水水溫適宜，喝起來不燙嘴，也非常的舒服，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下和溫開水帶來的六大養(yǎng)生功效。

溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，水被煮開后，氯氣等有害物質(zhì)揮發(fā)了，而能保證*必需的營養(yǎng)物質(zhì)卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養(yǎng)容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。

溫開水漱口清潔口腔。溫開水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)�更易清除�?/p>

溫開水刷牙保護(hù)牙齦。醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。

噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開水。溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。

解酒效果佳。讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護(hù)*肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。

保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水。晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是*血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。