保健養(yǎng)生是全世界人民的一個共同的追求，保健養(yǎng)生是不分國界的，不同的地域養(yǎng)生方法有不同，那么其他國家都是如何養(yǎng)生的呢?下面小編就帶大家一起來了解一下這五大洲各自的養(yǎng)生妙方。

大洋洲：新西蘭蜂蜜

日操勞，夜操勞……不知不覺中小細紋已經爬上了你的眼角，而皮膚顏色也不像以前那樣晶瑩剔透、飽滿紅潤了。另一方面，逐漸升高的職位也代表著日益加重的工作壓力。唉，真令人發(fā)愁。如果你也為自己的皮膚、臉色和緊張的神經發(fā)愁，不如學習一下大洋洲新西蘭人的養(yǎng)生絕招吧。

《英國每日郵報》報道，一項最新研究顯示，蜂蜜有助于延緩衰老，減輕焦慮。這時，人們紛紛把目光轉向大洋洲的島國新西蘭，因為那里的嘜奴卡蜂蜜是世界上非常稀有的。嘜奴卡蜂蜜中含有一種特殊的活性物質，抗菌能力非常大，能起到促進組織再生的作用，除此之外，蜂蜜對腸胃功能也有著調節(jié)作用，它可以使胃酸分泌正常，提高免疫力;含有的多種酶和礦物質發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高*免疫力;蜂蜜還在改善睡眠、保護肝臟、保護心血管、促進鈣吸收和抗疲勞方面有著至關重要的用途。

亞洲：韓國高麗參

世界上最好的人參可是在亞洲的韓國，也就是眾所周知的“高麗參”。不過別想當然認為人生的養(yǎng)生功效無非就是恢復元氣，或者滋陰補陽，事實上，在防止衰老、抗癌、改善貧血方面，高麗參也堪稱“養(yǎng)生推手”。

如果你看過《大長今》電視劇的話，相信劇中敬奉給宮廷達官貴人食用的高麗參片段不會讓你感到陌生�？梢园俜种�百保證的是，這絕不是為拍電視需要，說什么“皆為杜撰，如有雷同，純屬巧合”之類，二十自古至今，高麗參就被認作了高檔藥材。先看看為什么以韓國為代表的亞洲人會崇尚高麗參的養(yǎng)生之道呢?增強體和精力、抗糖尿病作用、強化心臟和調節(jié)血壓、保護肝功能、強化胃功能、抗癌作用、強化腦功能、抑制老化、改善貧血、增進免疫力，這十項功效是亞洲各國科學家們聯(lián)手總結出的高麗參養(yǎng)生有點，好處多多，也難怪亞洲人是全球最長壽的人種。