孩子是家庭的一切，現(xiàn)如今太多的家長溺愛孩子，孩子想吃什么吃什么，認為有營養(yǎng)的就一定是豪，其實這樣是錯誤的，下面由尋醫(yī)問藥網(wǎng)的中醫(yī)頻道來給大家說說孩子不宜多吃的五種食物!

孩子不宜多吃的五種食物

為了使自己的孩子健康成長，凡是能增加營養(yǎng)的食物，家長們往往“不惜重金”，于是我們經(jīng)常會看到有些孩子吃完這個吃那個，嘴里一直“閑”不住。針對家長們這種愛子心切的做法，雖然營養(yǎng)豐富的食物確實有利于兒童身體和智力的發(fā)育，但有些食物因含有各種對*有害或不利于*吸收的成分兒童不宜多吃。

一、有機酸含量高的食物，如菠菜、梨、濃茶等。這類食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有機酸，這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結合，而不能被機體利用，同時在胃腸與其它食物中的鐵、鋅、鈣相遇時迅速與他們結合形成穩(wěn)定的化合物而排出體外。人們傳統(tǒng)上認為菠菜補血，喝梨水、濃茶助消化、去火的觀點并不正確，有時會促成貧血、佝僂病的早期出現(xiàn)。

二、添加糖精、香精、色素的食品，如果凍、泡泡糖、方便面、甜飲料等。這類食物真正的營養(yǎng)物質(zhì)含量并不多，而其中的糖精、甜味劑、著色劑、香精常含有一定毒性，常吃這些食物，不利于兒童健康。此外，孩子愛吃的水果，如桔子、菠蘿、胡蘿卜等食物雖營養(yǎng)豐富，但因含有較多天然葉紅素，吃得過多容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，如桔子一天不宜多于4個，菠蘿、胡蘿卜也不能吃得太多。