如果孩子早期缺乏運(yùn)動(dòng)，將來(lái)身體健康、智力、學(xué)業(yè)等多方面都會(huì)受到影響。那么不同階段的孩子如何運(yùn)動(dòng)?

0—6歲培養(yǎng)“體商”的敏感期，家長(zhǎng)最好根據(jù)孩子不同階段的發(fā)育特點(diǎn)，及時(shí)培養(yǎng)和引導(dǎo)。

3—6個(gè)月。

此時(shí)寶寶雖然看起來(lái)軟弱無(wú)力，但家長(zhǎng)也要有意識(shí)地對(duì)寶寶進(jìn)行抬頭、翻身和坐姿訓(xùn)練。但要注意，這個(gè)階段寶寶的脊柱尚未發(fā)育完全，不能坐得時(shí)間太長(zhǎng)、不可以讓他跪坐，最佳的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。

6個(gè)月—1歲。

此時(shí)寶寶對(duì)肌肉的力量有了一定的控制能力，家長(zhǎng)們可以幫助他做好爬行和站立訓(xùn)練。特別是練爬行，會(huì)對(duì)孩子的協(xié)調(diào)性發(fā)展很有幫助。但李海鷹提醒，不要讓孩子久站，特別是肥胖的孩子，以免壓迫腿部骨骼;另外不要過(guò)早讓孩子去跳，這樣也不利于骨骼發(fā)育。

1—3歲。

此時(shí)，爬行、站立等對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)已經(jīng)輕而易舉了，可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種比較精細(xì)、需要身體協(xié)調(diào)的動(dòng)作。家長(zhǎng)可以帶著孩子上下樓梯，鍛煉孩子自己穿衣服、系鞋帶，陪著寶寶玩剪紙、捏橡皮泥等游戲。

3—4歲。

這個(gè)時(shí)期的孩子身體比較柔軟，模仿能力很強(qiáng)，對(duì)小動(dòng)物也很感興趣。家長(zhǎng)不妨鼓勵(lì)孩子扮演小兔子、小貓、小熊等，在不知不覺(jué)中練習(xí)走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)技能�？梢远鄮Ш⒆尤ナ彝夂痛笞匀挥H近，玩玩沙子、泥土等天然“玩具”。

4—6歲。

此時(shí)，孩子做各個(gè)動(dòng)作的身體功能已基本完善，因此是整個(gè)身體系統(tǒng)整合、動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的發(fā)展階段。可以根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)，培養(yǎng)他們對(duì)某幾種體育活動(dòng)的熱愛(ài)，比如騎自行車、溜冰、游泳、滑板等。

知道了不同階段的孩子如何運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，每個(gè)孩子的性格和身體機(jī)能都是不一樣的，最好因材施教，不要盲目追趕潮流。