寶寶出生后的一年內(nèi)生長(zhǎng)速度較快，研究表明，在一年之中，寶寶生長(zhǎng)最快的日子是每年的第二季度，即4、5、6這三個(gè)月，讓我們一起了解一下這其中的原因。

1陽(yáng)光適宜

其實(shí)4月并不是溫度最高的日子，也不是陽(yáng)光最充足的季節(jié)，但夏日的驕陽(yáng)太毒、紫外線過(guò)強(qiáng)，不能讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間暴露在其中，以免中暑、曬傷、生病，相對(duì)而言，4月的陽(yáng)光不僅相對(duì)明媚、非常溫暖，而且又比較溫和，因此非常適合幫助寶寶“增高”。

維生素D能調(diào)節(jié)寶寶對(duì)鈣磷吸收的能力，但必須經(jīng)紫外線的照射轉(zhuǎn)化為具有活性的維生素D3才能發(fā)揮作用。在自然界里，紫外線隱藏在燦爛的陽(yáng)光中，所以只有保證讓寶寶能夠直接沐浴在適宜的陽(yáng)光下，才能促使他進(jìn)一步長(zhǎng)高。

2美食豐富

春已至、夏未央，水果飄香、蔬菜遍地，真可謂紅橙黃綠青藍(lán)紫，酸甜苦辣滿口香!這些美食不僅富含水分、維生素、糖、果膠，還有豐富的礦物質(zhì)、纖維素、微量元素、植物蛋白，只要注意到水果蔬菜寒涼、溫?zé)�、甘平等特性，合理補(bǔ)充，便能為寶寶長(zhǎng)高供給原料。

營(yíng)養(yǎng)素指的是食物中可給*提供能量、機(jī)體構(gòu)成成分和組織修復(fù)以及生理調(diào)節(jié)功能的那些化學(xué)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素、水等，寶寶骨骼、肌肉、神經(jīng)的日臻完善均有賴于這些均衡的營(yíng)養(yǎng)被消化道充分吸收后，為機(jī)體提供的充足能量。

3戶外活動(dòng)

在這個(gè)美好的季節(jié)里，寶寶的戶外活動(dòng)日漸增多，這對(duì)于寶寶身高的影響有著不可小覷的作用。骨骼除了礦物質(zhì)化的骨組織外，還包括骨髓、骨膜、神經(jīng)、血管和軟骨等，而適度的運(yùn)動(dòng)則是骨骼的最佳伴侶，具有強(qiáng)筋健骨、協(xié)助其充分發(fā)揮活動(dòng)、支持和保護(hù)身體的作用。

在所有與身高相關(guān)的后天因素中，戶外活動(dòng)可謂至關(guān)重要，寶寶的戶外活動(dòng)以行走、玩耍和奔跑等有氧運(yùn)動(dòng)為主，不僅能促進(jìn)其體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，還能加強(qiáng)骨骼的血液供應(yīng)、增加肌容量，更能適度刺激骨膜、提高骺軟骨的增殖能力從而幫助寶寶持續(xù)長(zhǎng)高。

4身心愉悅

統(tǒng)計(jì)資料顯示，生活安定、悠閑、自在，家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)優(yōu)裕，父母職業(yè)較好，用科學(xué)育兒方法訓(xùn)練的寶寶其身高增長(zhǎng)也較快，這充分證明了對(duì)寶寶身高會(huì)產(chǎn)生影響的因素有很多很多。4～6月，天氣不錯(cuò)、寶寶吃得飽、活動(dòng)增多，睡得好，在此階段自然長(zhǎng)得更高啦!

生長(zhǎng)激素呈脈沖式分泌，能促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)和調(diào)節(jié)代謝，是腺垂體細(xì)胞分泌的蛋白質(zhì)，屬于肽類激素，它的分泌受下丘腦產(chǎn)生的生長(zhǎng)激素釋放素的調(diào)節(jié)。當(dāng)寶寶生活規(guī)律穩(wěn)定、心情愉悅放松、睡眠安穩(wěn)充足，生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)變得較為旺盛，身高也隨之加速增長(zhǎng)。

現(xiàn)在正值第二季度的開(kāi)始時(shí)期，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)有利于寶寶生長(zhǎng)的大好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)不妨充分利用這一契機(jī)讓寶寶“加速”生長(zhǎng)。