經(jīng)常按摩可以起到強(qiáng)身健體，治療預(yù)防疾病的作用。按摩也同樣適用于嬰幼兒，寶寶喜歡被撫觸的感覺(jué)，家長(zhǎng)可以通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到讓孩子做一些運(yùn)動(dòng)的目的。小編首先為家長(zhǎng)介紹一些按摩的小細(xì)節(jié)。

日常按摩小細(xì)節(jié)

(1)媽媽可以結(jié)合洗澡、穿衣服等生活環(huán)節(jié)為他進(jìn)行身體按摩、四肢伸展等運(yùn)動(dòng)。

要讓嬰兒采取更成熟的姿勢(shì)，媽媽可幫助他做些輕柔的腿部練習(xí)，彎曲并伸直他的腿。

(2)媽媽每天三次面朝上抱著他，可強(qiáng)化他的頸部肌肉。

嬰兒的腦袋相對(duì)較大，接近于身長(zhǎng)的l/4，這對(duì)背部和頸部的肌肉承受能力來(lái)說(shuō)顯然過(guò)重。

(3)在換尿布的時(shí)候，媽媽可輕輕彎曲孩子的膝蓋，拉直他的腿，這樣有助于孩子提早學(xué)會(huì)正確的姿勢(shì)。

寶寶按摩七步走

第一步：熱身運(yùn)動(dòng)。

撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見(jiàn)，可以在腿上先鋪上毛巾。在胸前打開(kāi)再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，能夠更好地呼吸。然后上下移動(dòng)寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個(gè)動(dòng)作能刺激寶寶大腦兩側(cè)。

第二步：胸膛和軀干。

如果寶寶有不高興的表現(xiàn)，那不妨換下一個(gè)姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)的寶寶呼吸循環(huán)。

第三步：胳膊和雙手。

輕輕地打開(kāi)寶寶手掌和手指，并輕輕揉擦。然后轉(zhuǎn)內(nèi)一只手做同樣的動(dòng)作。這可以增加寶寶的靈活性。

第四步：腹部。

撫觸者先用整個(gè)手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，接著用手指肚自右上腹滑向右下腹，再?gòu)淖笊细够�向左下腹。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘�?/p>

第五步：腿部和腳部。

按摩從臀部開(kāi)始，一直到腳踝，然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后，再換另一側(cè)做同樣的動(dòng)作。按摩腿腳能夠增強(qiáng)寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶的肢體更靈活。

第六步：背部。

撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進(jìn)行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥，那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

第七步：臉部。

讓寶寶先看清楚撫觸者，再進(jìn)行身體其他部位的按摩。如此寶寶會(huì)比較有安全感。

然后，順著鼻梁向鼻尖滑行，再?gòu)谋羌饣�向鼻子的兩�?cè)。多數(shù)寶寶會(huì)喜歡這個(gè)手法，他們以為是在做游戲。但是如果你的寶寶覺(jué)得不舒服就先停止做這個(gè)動(dòng)作，隔天不妨再試一次。

年輕的媽媽在給寶寶做按摩師一定要小心行事，幫寶寶做運(yùn)動(dòng)時(shí)不要用力過(guò)大，避免弄傷了孩子的韌帶，希望以上介紹可以給爸爸媽媽們一些幫助。