為了保護(hù)孩子的眼睛，很多家中會給孩子買護(hù)眼燈，那么護(hù)眼燈效果怎么樣，怎樣用護(hù)眼燈對眼睛最好?

無論是太陽光、白熾燈燈光，還是節(jié)能燈和LED燈光，使用不當(dāng)，如光線過亮，頻繁閃動，都會損傷視力。護(hù)眼燈的性能和普通燈具并無區(qū)別，所以也是如此。依靠護(hù)眼燈護(hù)眼是不夠的，最有效的還是加強(qiáng)對眼睛的重視，可以把書桌放到窗下，并養(yǎng)成遠(yuǎn)眺的習(xí)慣。

不管使用什么燈都要注意：孩子用的燈光不要有顏色。不少家庭裝修時安裝的有顏色的吊頂燈，不適合作為閱讀光源。視細(xì)胞能夠同時看到紅、綠、藍(lán)三種顏色，如果光源只偏重于一種顏色，對視力的損傷較大;如果在黑暗的室內(nèi)，只開一個臺燈閱讀，眼睛很快會疲勞，所以學(xué)習(xí)時除了用護(hù)眼燈照明外，房間內(nèi)還應(yīng)再開一個小燈，以減少室內(nèi)明暗差;燈光的亮度很重要，對于那些可調(diào)節(jié)亮度的燈具，不要一味調(diào)亮，要以眼睛不直視情況下仍然不覺刺眼為宜;避免眩光環(huán)境下讀寫，眼睛直視任何光源都會產(chǎn)生眩光損害，所以在近距離作業(yè)時，不要讓燈直射眼睛，也不要使用反光的桌面等;讀寫時，上半身應(yīng)保持頸部直立，眼離書本一尺，手離筆尖一寸，書本與課桌的角度要保持在30度左右;。

知道了怎樣用護(hù)眼燈對眼睛最好，自然光源下學(xué)習(xí)時間不宜太久，每隔半小時就應(yīng)起身活動。