嬰兒如何添加輔食，既有營養(yǎng)又讓孩子愛吃，這是很多嬰兒父母關心的問題，對此，專家給出了答案。

　　專家說，嬰兒6個月大時，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動物性食物，每天應安排有水果。需要注意的是，家長制作輔食時應盡可能少放糖，不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

　  專家提醒主食類 谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。