夏季中醫(yī)保健預(yù)防小兒腹瀉
由于夏季氣溫比較高,食物和水容易被各種病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)污染;加上幼兒的腸胃功能比較虛弱,所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過(guò)多吃冰激凌等冰涼食物,加上呆在空調(diào)房里時(shí)間比較長(zhǎng),容易使腹部受涼,使腸胃受寒而引發(fā)腹瀉等腸胃疾病。家長(zhǎng)們都知道,當(dāng)孩子感冒、腹瀉痊愈后,胃口就會(huì)一下子變差了。其中一個(gè)原因是吃了抗生素后,影響了正常菌群的生長(zhǎng),使維生素的合成減少,而引起消化功能下降。而一些中醫(yī)方法則沒(méi)有這方面的副作用。
相比于西醫(yī),小兒推拿沒(méi)有副作用,不會(huì)影響食欲,且可以調(diào)理脾胃功能,起到預(yù)防腸胃疾病的作用。中醫(yī)認(rèn)為由于幼兒“脾常不足”的生理特征,在夏季更容易出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。所以幼兒在夏季更需注重調(diào)理脾胃,家長(zhǎng)可自己進(jìn)行嘗試小兒推拿保健方法:可以每日采用補(bǔ)脾法(旋推大拇指螺紋面,按壓5~10分鐘左右)、捏脊(5~10次)等方法進(jìn)行調(diào)理脾胃。
在預(yù)防上,飲食調(diào)理是一個(gè)很重要的方面。夏季飲食宜清淡衛(wèi)生,不要吃過(guò)冷、過(guò)燙的食物,以及大量的水果,更忌暴飲暴食。另外還需注意局部保暖:睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子;空調(diào)的溫度不能調(diào)的太低,并避免電風(fēng)扇和空調(diào)出風(fēng)口直接對(duì)著身體,特別是直接對(duì)著腹部。此外,為了讓孩子消化功能恢復(fù)得快一點(diǎn),可以給孩子吃一些恢復(fù)腸道菌群的藥,如媽咪愛(ài)、整腸生等。當(dāng)然,以上的幾種小兒推拿保健方法,也同樣可以起到預(yù)防保健的作用。
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