孩子出生后發(fā)現(xiàn)母親乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開;或以乳頭為中心，采取左右上下對(duì)稱的方式按摩，使乳頭向外突出。并要勤于喂奶，每?jī)尚�時(shí)不能少于一次。母親的乳汁越少，越要增加?jì)雰核蔽�的次�?shù)，以便借助嬰兒的吮吸力量來按摩乳暈，增加乳汁分泌。千萬不要因?yàn)閯傞_始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭。要讓孩子盡可能多地接觸乳頭，嬰兒就會(huì)慢慢學(xué)著靠自己的力量吸吮乳汁。由于嬰兒吮吸會(huì)使出全身的力氣，故剛開始哺乳時(shí)的母親會(huì)覺得乳頭很疼，此時(shí)千萬不要因?yàn)榕绿鄱�不喂嬰兒母乳。喂的次�?shù)越多，喂的時(shí)間越長(zhǎng)，奶水分泌得就越多。一般而言，孩子每天換7塊以上尿布的話，說明嬰兒吸吮的奶水量是足夠的。

　　哺乳期母親每天要消耗20004000焦耳的熱量。母親每天攝取食物的種類和數(shù)量，也會(huì)直接影響乳汁分泌的數(shù)量與質(zhì)量。因此，哺乳母親糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺一不可，要均衡給予。

　　乳汁中含有大量的水分，故哺乳母親會(huì)因水分丟失而經(jīng)常感到口渴，若不及時(shí)補(bǔ)充，不僅會(huì)影響乳母健康，還會(huì)影響乳汁的分泌。因此，乳母要多喝溫開水、鮮魚湯、鮮雞湯、鮮牛奶、鮮菜湯、鮮果汁等湯汁飲品。當(dāng)然，水分的補(bǔ)充也不是多多益善，補(bǔ)太多水雖然乳汁的數(shù)量會(huì)多，但質(zhì)量會(huì)下降，故水分的補(bǔ)充應(yīng)以乳母不感到口渴為度。

　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，為了恢復(fù)苗條身材而急于減肥的乳母很難保證奶水的供應(yīng)，故建議乳母最好能等哺乳期結(jié)束后再控制飲食減肥。只要不經(jīng)常大吃大喝，再配合一些體育鍛煉，就能避免脂肪的堆積而控制肥胖。

　　當(dāng)乳母的乳頭受傷、破皮、皸裂、流血、發(fā)炎時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止吸吮受傷的一側(cè)乳頭，讓嬰兒先吸吮健康一側(cè)的乳頭，等傷口痊愈后再進(jìn)行哺喂。為避免乳頭受傷，建議乳母平等調(diào)劑兩側(cè)乳房的吮吸時(shí)間。