生活中有很多的癌癥，據(jù)統(tǒng)計(jì)近年來(lái)，前列腺癌的發(fā)病率是非常的高的，已成了男性常見(jiàn)的癌癥之一，給男性的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么我們?cè)撊绾伪苊馇傲邢侔┑陌l(fā)生呢?下面就為大家介紹保護(hù)前列腺健康的秘方。

數(shù)據(jù)顯示，近十年來(lái)中國(guó)的前列腺癌發(fā)病率驟增，大城市更成為“重災(zāi)區(qū)”，廣州市前列腺癌發(fā)病率由2000年的6/10萬(wàn)上升至2010年的11.74/10萬(wàn)，增幅高達(dá)95.67%。正常情況下，健康人的前列腺內(nèi)含有一種抑制癌癥的物質(zhì)，可以有效防止前列腺癌的發(fā)生。但患有前列腺炎時(shí)，這種抗癌物質(zhì)會(huì)大量減少，從而增加了前列腺癌的發(fā)病幾率。因此，前列腺炎患者應(yīng)格外注意預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

前列腺炎患者該如何注意預(yù)防前列腺癌的發(fā)生呢？

1、積極治療前列腺炎

若發(fā)現(xiàn)患有前列腺炎，切勿忽視及怠慢，應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行積極的治療，防止前列腺炎惡化發(fā)展。

2、少食肉類(lèi)

研究發(fā)現(xiàn)，前列腺癌患者的發(fā)病與患者喜食肉類(lèi)有密切關(guān)系。長(zhǎng)期大量食用高脂肪的豬肉、羊肉、牛肉以及加工后的肉制品會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病幾率。因此，前列腺炎患者每日食用的肉類(lèi)應(yīng)控制在80g以下。另外，患者還應(yīng)禁食辛辣食物，避免對(duì)前列腺的不良刺激作用以及水腫的發(fā)生。

3、多食素淡

新鮮果蔬中富含多種抗癌物質(zhì)。如西紅柿所含的番茄紅素能有效抑制癌細(xì)胞生成，減少與前列腺癌有關(guān)的蛋白質(zhì)含量，降低前列腺炎患者患癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果每天堅(jiān)持食用500g左右西紅柿，可使前列腺癌的發(fā)病率降低50%。黃豆及豆制品中中所含的木黃銅能限制癌細(xì)胞的毛細(xì)血管生長(zhǎng)，從而抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)擴(kuò)散。堅(jiān)果、大蒜、海帶、花菜均可有效預(yù)防前列腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食物對(duì)預(yù)防前列腺癌有重要作用。

4、體育鍛煉

合理的體育鍛煉不僅能夠?qū)η傲邢倨鸬桨茨ψ饔�，而且可以加速淋巴循環(huán)與血液循環(huán)，對(duì)前列腺起到保健作用。另外，前列腺炎患者切莫久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫前列腺造成不適。

前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺炎，前列腺增生等都可能有癌變的風(fēng)險(xiǎn)，提醒男性朋友們一定要做好日常的保健，保護(hù)好前列腺的健康。