氣虛是中醫(yī)里常見(jiàn)的一種證候，大部分人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)氣虛這種疾病，但是對(duì)氣虛的癥狀不是很了解，一般來(lái)說(shuō)氣虛的人比較容易疲憊，說(shuō)話聲音低微，而且比較怕冷，但是具體的癥狀又不相同，不同臟腑氣虛表現(xiàn)出來(lái)的癥狀各不相同。那么氣虛的具體表現(xiàn)有哪些呢？下面為大家介紹幾種氣虛的癥狀及調(diào)理方法！

1、氣虛陽(yáng)虛

氣虛可見(jiàn)面色晃白，頭暈?zāi)垦�，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽(yáng)虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無(wú)力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。

a.心氣虛，除上述氣虛癥狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。

b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。

c.腎陽(yáng)虛有身寒肢冷，動(dòng)則氣短，或五更瀉等。

2、氣陰兩虛

除上述氣虛癥狀以外，尚有陰虛表現(xiàn)。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細(xì)等癥狀。

a.心氣陰兩虛可見(jiàn)心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲，炙甘草湯。

b.腎陰陽(yáng)兩虛，常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。

怎樣調(diào)理這種體質(zhì)呢？

一要加強(qiáng)鍛煉，越不運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)會(huì)越差，運(yùn)動(dòng)能讓身體被動(dòng)地興奮，對(duì)體質(zhì)改善很有幫助;二是可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，最合適的保健中藥是黃芪，可以用黃芪泡水代茶，也可以用黃芪燉雞、煨湯等，味道甜甜的，很好喝。

氣虛體質(zhì)常用的中藥方是“黃芪桂枝五物湯”，只有黃芪、桂枝、芍藥、生姜、大棗五味藥，沒(méi)什么副作用，還可用于治療糖尿病、頸椎病、周?chē)�神�?jīng)損傷、便秘、坐骨神經(jīng)痛、痤瘡等病。另一個(gè)方子“玉屏風(fēng)散”含三味藥——黃芪、防風(fēng)、白術(shù)，每天適當(dāng)服用，能很好地改善氣虛體質(zhì)，還能治療和預(yù)防氣虛感冒。

需要指出的是，很多人認(rèn)為氣虛要用人參，這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。人參更適用于消耗性疾病后期的病人，他們體質(zhì)十分虛弱，屬于元?dú)馓撍�，即虛在里。而黃芪治療的氣虛是虛在肌膚，二者大不相同。