作為女人么就應該溫柔似水，但是生活中總有一些女人看起來很“爺們”，為什么會出現(xiàn)這種情況呢?專家介紹，這是荷爾蒙在作怪，內分泌失調就會讓你變身“女漢子”，所以我們一定要注意調理，這樣才能擺脫“女漢子”的尷尬境地。

內分泌調理：保持正常而健康的生活方式

在二戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。

內分泌調理：聰明飲食，不再發(fā)胖

如果說有什么事讓女人最焦慮不安，那一定是莫名的發(fā)胖!明明吃的東西和以前沒什么不同，但脂肪卻突然上身!其實，這就是你體內荷爾蒙分泌失衡的結果，它導致你體內能量儲存及消耗的平衡發(fā)生了改變。

飲食是致胖的主要原因，而想要控制肥胖，也應該從飲食入手，養(yǎng)成良好的飲食習慣、合理飲食，可遠離肥胖煩惱。

內分泌調理：給自己制造戀愛的感覺

戀愛使人年輕，這可不是迷信的說法。日本有研究顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。有的人說結婚以后，生活安穩(wěn)了，重新又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這樣可不行，偶爾還是要嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅游、或參加一些社會活動，你會感覺到自己變年輕了。

內分泌調理：運動，幫助調節(jié)心情減少壓力

你體內的“加壓荷爾蒙”和“減壓荷爾蒙”都來自于腎臟上端那兩個拇指大小的腎上腺。這兩種荷爾蒙不僅負責幫你應對各種生活壓力和精神負擔，還負責幫你調節(jié)體內的血糖、血壓。其中，“減壓荷爾蒙”更具有明顯的抗衰老功效。壓力反應是你的身體為了適應新情況而做出的一種應激反應，忙碌之后，負責分泌“加壓荷爾蒙”和“減壓荷爾蒙”的腎上腺需要時間來休息和自我恢復。