我們都知道夏季是女性泌尿系統(tǒng)最脆弱的時節(jié)，天氣濕熱，泌尿系統(tǒng)最易受侵害，其實，寒冷的冬季，女性朋友也要注意泌尿系的感染，那么冬季該如何預(yù)防泌尿系疾病呢?

61%的女性受泌尿系統(tǒng)疾病困擾

據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是泌尿系統(tǒng)感染;最常見的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常(包括尿頻、尿急)等。

據(jù)了解，每年約有61%的成年女性患上泌尿系統(tǒng)感染，原因是女性尿道短，僅約3—5厘米，細菌易上行侵入膀胱;尿道口大，距陰道、肛門也較近，因此尿路上皮細胞對細菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月經(jīng)也是細菌良好的培養(yǎng)基，如不注意外陰清潔，細菌很容易滋生;夫妻同房時，女性尿道口內(nèi)移，陰道及膀胱頸充血，如果尿道過短者，也易誘發(fā)炎癥。此外，妊娠期、幼女或絕經(jīng)后，由于雌激素變化及pH值改變等，也易引生感染。再加上女性外陰部汗腺特別豐富，很容易使外陰局部長時間潮濕，細菌乘虛而入。

冬季雖然不如夏季氣溫高、濕度大，但許多人還是因為天冷等原因而減少了洗澡次數(shù)，這就增加了細菌感染的風(fēng)險。再加上冬季天氣干燥，如果不注意及時補充水分，就會使尿液濃縮、排尿減少，沖洗細菌的作用降低，從而發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。

搞好個人衛(wèi)生是關(guān)鍵

任何一種疾病，預(yù)防都是最重要的。而預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，最關(guān)鍵的就是要搞好個人的衛(wèi)生。

女性會陰部及尿道口寄居的大量細菌，是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此要經(jīng)常注意陰部清潔，要勤用淋浴，勤換內(nèi)褲。平時還應(yīng)經(jīng)常用水清洗外陰。建議最好用經(jīng)過煮沸的水，因為未經(jīng)煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有諸如人乳頭狀病毒等性病病原體。內(nèi)褲以全棉為佳，且不宜過小或過緊，還要每天更換。避免長期使用衛(wèi)生護墊。大便后手紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。性生活后女性要及時排尿，以便沖走尿道口的細菌。