中醫(yī)提醒:女性頭痛癥狀急需防治
很多女性會有頭痛的毛病,頭痛分好多種,以下這些頭痛癥狀不可大意。中醫(yī)提醒:女性頭痛癥狀急需防治。
引言:對于很多人來說,頭痛是在平常不過的疾病了,但頭痛分好多種,以下這些頭痛癥狀不可大意。頭痛警報:8個危險頭痛癥狀急需防治。
1、頭暈式頭疼
常伴有惡心、反胃、嘔吐和焦躁不安。經常喝咖啡或大量喝可樂的人如果突然停喝,會有這種情況。道森博士建議,每天攝入的咖啡因不要超過300毫克,相當于3大杯速溶咖啡或4杯茶,而一罐可樂含有的咖啡因通常少于50毫克。
2、偏頭痛
嚴重時伴隨對光線極為敏感。15%的人有偏頭痛,飲食、溫度的變化甚至人工照明都能成為誘因。
緩解方法:平躺在一個安靜、光線昏暗的房間中有助于讓神經細胞鎮(zhèn)靜下來,減輕疼痛;如果每周都發(fā)作,服用藥物也無法得以緩解,可以服用小劑量的抗抑郁藥物,以減輕疼痛;瑞典學者最新研究還發(fā)現(xiàn),每周鍛煉三次,每次40分鐘,對于減輕偏頭痛的功效等同于服藥,運動療法能刺激內啡肽的分泌。
3、經期性頭疼
即每月發(fā)作一次。匹茲堡大學的婦科學家邁克·鮑文認為,雌激素水平的變化會導致大腦中的血管對外界因素變得敏感,引發(fā)這種頭痛。
最快捷的方法是將冰袋覆蓋在疼痛區(qū)域10—15分鐘,每小時一次,起到緩解的作用。
4、彎腰性頭疼
一俯身或向一邊偏頭就頭疼。導致這種疼痛的原因,可能是喝水太少,體液或電解質不足導致體內脫水。脫水會導致血管變窄,減少了流向大腦的血液和氧氣供應,引起不適感。個人健身教練凱瑟琳·弗里蘭說,不要等到口渴再喝水,每天要保證喝6—8杯水。
5、眼部后方頭疼
視覺疲勞會引發(fā)這種頭疼,并伴隨視力減弱。配鏡專家克萊德·亞歷山大提醒,出現(xiàn)這種癥狀要及早到專科門診排查,因為這種疼痛有時候源自一些嚴重的眼部疾病,如青光眼等。但最常見的原因是沒有正確地戴眼鏡。
知道了女性頭痛癥狀急需防治,專家提醒,每隔20分鐘就要站起來休息一會兒,看看綠色植物或向遠處眺望,讓眼部肌肉放松。
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