一個很特別的現(xiàn)象是，中國的糖尿病患者普遍比歐美患者瘦，其實，很多是“隱性肥胖”，如何知道自己是“隱性肥胖”呢?

肥胖是糖尿病、冠心病等慢性病發(fā)病最重要的環(huán)境因素之一。在歐美國家，可以明顯看到體重與糖尿病、代謝綜合征的關(guān)系。根據(jù)以往的研究，如果以體重指數(shù)(BMI，為體重除以身高的平方)代表胖瘦，隨著體重的增加，糖尿病發(fā)病率也一路走高。有一個新問題是我們最近開始認(rèn)識的：我們新診斷的2型糖尿病病人平均BMI是25.9，比前幾年增長了一點，但相比于西方國家病人BMI動輒30甚至更高，還是小得多。另外，BMI相同的人群中，我國患病率的增長比人家快。“這就證明，單用BMI值是無法衡量人的代謝能力的。”

根據(jù)現(xiàn)有資料，中國人的“隱性肥胖”可能比體重指數(shù)更能說明問題。*內(nèi)的脂肪包括皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，皮下脂肪是看得到摸得著的，內(nèi)臟脂肪看不見，卻和胰島素敏感性更為相關(guān)。日本人曾做過相關(guān)的研究，發(fā)現(xiàn)腰圍相同的黃種人和白種人，黃種人內(nèi)臟的脂肪含量比白種人高。美國的相關(guān)研究也證明，胖瘦相同的情況下，日裔、華裔人群的胰島素敏感性和β細(xì)胞功能較白人低，而這兩項都是糖尿病發(fā)病的機制。這也就解釋了我國糖尿病患病率比發(fā)達(dá)國家增長快的原因。

如何知道自己是“隱性肥胖”呢?要衡量內(nèi)臟脂肪，腹部核磁共振是最準(zhǔn)確的，但這個無法推廣。目前主要靠腰圍來估測，女性腰圍應(yīng)小于85厘米，男性應(yīng)小于90厘米，如果超標(biāo)就要查血糖、血脂和血壓，以盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病等代謝性疾病。

知道了如何知道自己是“隱性肥胖”，肥胖是糖尿病、冠心病等慢性病發(fā)病最重要的環(huán)境因素之一。