衛(wèi)生巾是女性的必備品，如果衛(wèi)生巾不衛(wèi)生就會給女性的健康埋下隱患，小編為廣大女性朋友提6個醒，助你更健康的使用衛(wèi)生巾。

提醒1：更換，還應更勤快

經(jīng)血中有豐富的營養(yǎng)物質，易成為細菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。

有兩種錯誤的做法： 一是使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關系; 二是在經(jīng)血量少的時候忘記更換。 有一個調查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。 同為亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應更大才是。

提醒2：慎用藥物衛(wèi)生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用

正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經(jīng)過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。 阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。

專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質網(wǎng)面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。另外，過敏也可能是因為濕氣在局部聚集過多的緣故 ，所以更要注意常常更換。”

提醒3：衛(wèi)生巾最好兩小時換一次

張小姐一直用的是衛(wèi)生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經(jīng)血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實，經(jīng)血剛流出時并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產(chǎn)生了氣味。

克服的辦法當然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時勤更換。醫(yī)生還建議：月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。