月經(jīng)時(shí)拉肚子怎么辦?中醫(yī)專家指出，來(lái)月經(jīng)就拉肚子，往往是因?yàn)闅庋�不足。那么要怎么治療�?

當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨，有限的氣血被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過(guò)程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如來(lái)月經(jīng)。

既然大家明白了來(lái)月經(jīng)拉肚子的原理，那么要怎么治療呢?其實(shí)治療方法很簡(jiǎn)單，取材也方便：每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果;早睡。

1、泡腳是為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒;

2、紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手。特別是紅棗，是女人的大愛(ài)，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃;

3、謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營(yíng)造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對(duì)一個(gè)女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn);

4、早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。

知道了月經(jīng)時(shí)拉肚子怎么辦，這種月經(jīng)期間容易拉肚子，一般不需要藥物治療，只要大家平時(shí)注意生活習(xí)慣，按照上面的調(diào)理方法做，就能夠恢復(fù)正常。