很多女性都希望自己擁有曼妙的身姿，所以想盡辦法來(lái)塑身減肥，其實(shí)最健康有效的方法就是通過(guò)吃來(lái)瘦身，那么女性吃什么瘦身效果好?

明星食物：

冬瓜。冬瓜不但脂肪含量為零，還含有丙醇二酸，能有效防止女人發(fā)胖。而且它富含豐富的維生素，熱量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海帶湯、冬瓜蝦仁等。

兔肉。兔肉是“葷中之素”，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%，而脂肪和膽固醇含量卻低于其他所有肉類。常吃兔肉可以強(qiáng)身健體，控制體重，國(guó)外女性將其稱為“美容肉”。

燕麥。燕麥含有豐富的膳食纖維，不僅能促進(jìn)消化，排除體內(nèi)毒素，還能讓皮膚更有光澤。每天早上用牛奶煮一碗燕麥粥，既能補(bǔ)鈣，又能保持好身材。

知道了女性吃什么瘦身效果好，凹凸有致的纖纖玉體不僅讓女人魅力四射，還能幫助女性擺脫許多疾病。除了勤運(yùn)動(dòng)，纖體食物也能為體重控制幫上大忙。