月經(jīng)是女人每個月的頭等大事，女人經(jīng)期禁忌更是重中之重，那經(jīng)期有哪些禁忌呢？

一、女人經(jīng)期十三忌，預(yù)防婦科病

經(jīng)期一忌：飲咖啡、濃茶

很多女性月經(jīng)期會出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。

經(jīng)期二忌：性生活

經(jīng)期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內(nèi)感染、輸卵管炎癥，機械性刺激還會導(dǎo)致經(jīng)血逆流引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，有可能造成不孕。

經(jīng)期三忌：緊身衣褲

會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，甚至發(fā)炎。

經(jīng)期四忌：捶打腰背

月經(jīng)期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多、經(jīng)期延長。

經(jīng)期五忌：過量飲酒

醫(yī)學(xué)研究表明月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

經(jīng)期六忌：游泳和盆浴

月經(jīng)期子宮頸口微微張開，以利于經(jīng)血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

經(jīng)期七忌：情緒失控

很多女性會有“經(jīng)前或經(jīng)期綜合征”，很容易被激怒或煩躁。若是不注意克制，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

經(jīng)期八忌：貪食生冷

這很容易引起寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血過少、甚至痛經(jīng)。

經(jīng)期九忌：高聲唱歌

月經(jīng)期聲帶會充血水腫、容易疲勞，若不加控制地高聲大叫或引吭高歌，容易引起聲音嘶啞甚至失音。

經(jīng)期十忌：吃得太咸

月經(jīng)前期身體內(nèi)會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經(jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。

經(jīng)期十一忌：劇烈運動和重體力勞動

月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過多等。

經(jīng)期十二忌：貿(mào)然拔牙

月經(jīng)期間凝血因子如血小板會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術(shù)有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。

經(jīng)期十三忌：活血化淤類藥物

有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經(jīng)期最好咨詢一下你的醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過多。

二、經(jīng)期常見婦科疾病

月經(jīng)疹：指發(fā)生在月經(jīng)周期內(nèi)的皮疹而言。

一般來講，皮疹在月經(jīng)來潮前1～3天發(fā)生，月經(jīng)結(jié)束后的1～2天內(nèi)消退。皮疹主要發(fā)生在面部、軀干和四肢的皮膚，皮損表現(xiàn)為紅皰疹、蕁麻疹、紫癜，眼眶周圍色素沉著，有時口腔和陰道粘膜出現(xiàn)潰瘍。個別病人還會出現(xiàn)全身性皰疹型月經(jīng)疹，而且病情嚴重，常伴有高熱和全身不適等癥狀。不但影響了姑娘的容貌、進食和行走，還影響了工作、學(xué)習(xí)、生活和心身健康。

月經(jīng)疹實際上是一種變態(tài)反應(yīng)，是由于月經(jīng)來潮前卵巢分泌的孕酮水平猛增，使身體發(fā)生了過敏所致。

月經(jīng)貧血：近年來發(fā)現(xiàn)許多青少年都患有貧血，其中以少女尤為多見。

經(jīng)期浮腫：由于雌激素具有潴鈉保水的生理作用，所以當經(jīng)前期雌激素水平增高時會出現(xiàn)眼瞼、手指、足踝部等的浮腫，其程度輕重不等，發(fā)生部位也可因人而異。來潮后尿量增加，浮腫逐漸減輕。必要時可服利尿劑。

倒經(jīng)：有些女孩月經(jīng)來潮時陰道出血甚少或不出血，卻常有周期性鼻衄或吐血，這可能是因為她們體內(nèi)的生物鐘節(jié)律紊亂造成的。鼻中隔前下方有一個血管豐富而脆弱的區(qū)域，它對雌激素十分敏感，行經(jīng)時鼻粘膜血管增生、腫脹并破裂而出血。

便血：當卵巢功能低下或紊亂，正常生理功能受干擾，勢必導(dǎo)致行經(jīng)錯亂，經(jīng)血反其道由肛門而出。它可能涉及緊張，焦慮等造成的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。