產(chǎn)后易體虛，還覺得身上到處疼，這種病叫產(chǎn)后身痛，即“產(chǎn)后風(fēng)”。那么產(chǎn)后身痛怎么辦?

這種病痛是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果。生產(chǎn)導(dǎo)致體內(nèi)氣血虧損，且生產(chǎn)時(shí)骨縫打開，筋骨開放，給了外邪侵襲的機(jī)會(huì)。如加上產(chǎn)后保暖不夠，大汗淋漓后突受風(fēng)寒，居室潮濕陰冷，過分勞累或使用冷水洗漱等，就會(huì)使風(fēng)、寒、濕等外邪侵入筋骨而引發(fā)病癥。為了避免產(chǎn)后風(fēng)，至少要做到以下幾點(diǎn)：

1.適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。產(chǎn)后多喝點(diǎn)小米粥、魚湯、雞湯等，但不要太油。雞蛋可每天根據(jù)情況吃一到兩個(gè)。

2.適當(dāng)活動(dòng)。產(chǎn)后第二天可躺在床上，活動(dòng)一下胳膊腿，體力恢復(fù)一些后要下床多走動(dòng)，以不感到累為度。否則會(huì)造成氣血不暢，脾胃功能差，反而不利身體恢復(fù)。

3.防護(hù)得當(dāng)。開窗換氣時(shí)，產(chǎn)婦可以先到另外一個(gè)房間;不要吹穿堂風(fēng);冬天要戴頂帽子;平時(shí)最好不要穿拖鞋。

4.居室應(yīng)溫暖。產(chǎn)婦的居室要向陽、通風(fēng)、干燥，并保持室內(nèi)空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環(huán)境。

知道了產(chǎn)后身痛怎么辦，當(dāng)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可根據(jù)情況，進(jìn)行個(gè)體治療。