打開(kāi)電視機(jī)，各種塑胸、豐胸廣告充斥熒屏。據(jù)專(zhuān)家介紹，女性乳房美麗與否取決于遺傳及青春期的發(fā)育狀況，后天的整、塑并不能從根本上改變。女性若想擁有健康、美麗的乳房，應(yīng)從青春期開(kāi)始好好保護(hù)自己。

許多“吾家有女初長(zhǎng)成”的家長(zhǎng)都有這樣一個(gè)苦惱--- 女兒為什么總是含胸、駝背。據(jù)專(zhuān)家介紹，這是因?yàn)檫M(jìn)入青春期的女孩十分羞澀，盡管她們知道這是成長(zhǎng)過(guò)程中必經(jīng)的過(guò)程，但因羞于讓別人看出自己胸部的變化，仍會(huì)在站立、行走時(shí)有意含胸、夾肩，有些甚至買(mǎi)一件緊身內(nèi)衣把胸部箍緊，只為不讓別人發(fā)現(xiàn)自己的“小秘密”。

其實(shí)這樣做是有害的。這樣做，從整體上說(shuō)，可能將不能擁有一個(gè)挺拔的身姿;從細(xì)節(jié)上講，可能會(huì)使胸廓變窄，肩胛骨前移，乳房發(fā)育過(guò)小，兩側(cè)發(fā)育不平衡等。

另外，由于青少年左右胸骨的接合一般要到20歲左右才逐漸完成，如果青春期束胸，勢(shì)必會(huì)影響發(fā)育中的胸廓，嚴(yán)重的話會(huì)壓迫心臟、肺和胸部大血管，影響內(nèi)臟的正常發(fā)育。因此，專(zhuān)家建議，有女兒的家長(zhǎng)，在孩子進(jìn)入青春期后，除讓孩子正確認(rèn)識(shí)乳腺發(fā)育，還應(yīng)更多地幫助孩子樹(shù)立自信心，讓孩子把身體的這種變化當(dāng)作 “健康美”的象征，坦然面對(duì)，并且教導(dǎo)孩子在發(fā)育期間做好乳腺的衛(wèi)生與保健。

少女何時(shí)戴胸罩　　青春期的女孩應(yīng)隨乳腺發(fā)育的變化而更換內(nèi)衣，尤其是在12-14歲時(shí)。家長(zhǎng)要為女兒選擇合適的內(nèi)衣，一方面保護(hù)乳腺，另一方面則可以更好地為胸部塑形。

專(zhuān)家說(shuō)，女孩乳腺發(fā)育早期，以穿合適的小背心或針織類(lèi)裹胸為宜。這一時(shí)期，以必要的遮擋為主，讓乳腺得到充分的發(fā)育空間;當(dāng)乳房有明顯向外隆起，胸部也有微微的脹痛感時(shí)，可穿著前胸加厚的內(nèi)衣，以保護(hù)敏感的胸部。當(dāng)乳房從底部經(jīng)乳頭到達(dá)最上面的弧度達(dá)到15-16厘米時(shí)，這時(shí)就要穿戴合適的少女型胸罩。此類(lèi)胸罩為沒(méi)有束縛的輕托式塑形胸罩，可以輕輕托起少女初長(zhǎng)成的胸部。此時(shí)不推薦使用有鋼圈的塑形胸罩，以免乳房下部血液淤積而致乳房疾患。

注意事項(xiàng)

青春期少女要想塑造健康優(yōu)美的體態(tài)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、展胸健美操、游泳等不僅能促進(jìn)乳房正常發(fā)育，還是最方便又經(jīng)濟(jì)的健胸方法。

2.保持良好的姿勢(shì)。走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐也要挺胸端坐;睡眠時(shí)要仰臥或側(cè)臥，不要俯臥，以免壓迫乳房。

3.注意營(yíng)養(yǎng)。在保證均衡膳食的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)多食用一些富含膠原蛋白的食品，比如肉皮，雞翅等。

4.每月做一次乳房自檢。時(shí)間以月經(jīng)期剛過(guò)為最佳，包括視察和觸摸，注意乳房、胸壁、腋窩有無(wú)腫塊或其他異常情況，若發(fā)現(xiàn)異常，要盡快請(qǐng)醫(yī)生做全面檢查。

5.保持乳房的衛(wèi)生，不要擠弄乳房或摳乳頭，以免發(fā)生感染。