一場秋雨一層涼，衣服也隨之加多，平胸MM們同時也放松了對胸部的保健，其實初秋時節(jié)反而是豐胸的黃金時期。中國有句古話，秋收冬藏，秋季食欲增加，也是脂肪堆積的時期，而且睡眠也比較好，只要我們充分利用其優(yōu)勢，就會為豐胸打下良好的基礎(chǔ)。下面中醫(yī)專家推薦了三種豐胸方法：運動豐胸方法、按摩豐胸方法和點穴豐胸方法，其中運動豐胸最有效。

中醫(yī)認為，運動是最安全實惠的豐胸方法，也不會產(chǎn)生副作用，入秋也不要忘記！下面是中醫(yī)專家推薦了兩種運動豐胸方法。

運動豐胸方法一：

身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持這個動作5妙鐘換左手左腳，同樣伸展。反復10次。

提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個小動作。早上醒來，躺在床上盡力拉長上、下身。

運動豐胸方法二：

1、將手掌相對，輕輕放在胸部兩側(cè)，吸一口氣。

2、緩緩吐氣，同時雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。

3、如果感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。

另外中醫(yī)專家還推薦了一種按摩豐胸方法，簡單有效。

1、將雙手放于腋窩旁，沿乳房外緣做圓形按摩。

2、從乳房下面為起點，逆時針方向按摩，直到頸下鎖骨位置。

3、雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。

豐胸動作注意：每個動作重復8-10次，動作力度適中，體會被按壓的感覺即可。

最后，從中醫(yī)角度來看，點穴豐胸是一個比較好的豐胸選擇方法，正確有效的使用豐胸產(chǎn)品，在通過中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)點穴可以疏通胸部經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，還可以刺激的周邊神經(jīng)，把靜止的狀態(tài)變成動態(tài)，增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累，安全有效的起到了生理豐胸的作用，讓我們的乳房在不知不覺中挺起，讓我們一起做漂亮完美的女人。