依據(jù)醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)，許多女性在生產(chǎn)或流產(chǎn)后，都沒(méi)有好好坐月子，以致于日后常有頭暈、頭痛、肩背痛、腰酸、容易感冒、疲倦、月經(jīng)不調(diào)、黑斑、掉頭發(fā)、手足冰冷、白帶多……等等癥狀。所以產(chǎn)婦千萬(wàn)不可輕忽坐月子的重要，這是女性調(diào)理體質(zhì)的一大契機(jī)。

　　近年來(lái)，報(bào)章雜志常看到不少有關(guān)坐月子的報(bào)導(dǎo)，坊間也可以看到一些有關(guān)坐月子的書(shū)籍，‘坐月子中心’也紛紛應(yīng)運(yùn)而生。許多人不禁有這樣的疑問(wèn)：現(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)充足，產(chǎn)后還需要坐月子嗎?坐月子除了印象中要喝生化湯、吃麻油雞，不能洗頭，不能喝水……等等，到底還做些什么呢?坐月子期間該如何服用中藥?又該遵守那些禁忌呢?且讓我們一一為您解答。

　　‘產(chǎn)后需要坐月子嗎?’相信許多婦女都有這樣的疑問(wèn)，答案是需要的，為什么呢?因?yàn)樵趹言羞^(guò)程中，胎兒的成長(zhǎng)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，是很大的耗損。而在分娩時(shí)，產(chǎn)婦因?yàn)橛昧Α⒊龊辜按罅垦�液的流失，造成氣血虧虛，抵抗力減弱，而有“產(chǎn)后百骸空虛”之說(shuō)。應(yīng)注意產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)，若生活起居稍有不慎，極易引起產(chǎn)后疾病。

　　依據(jù)醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)，許多女性在生產(chǎn)或流產(chǎn)后，都沒(méi)有好好坐月子，以致于日后常有頭暈、頭痛、肩背痛、腰酸、容易感冒、疲倦、月經(jīng)不調(diào)、黑斑、掉頭發(fā)、手足冰冷、白帶多……等等癥狀。所以產(chǎn)婦千萬(wàn)不可輕忽坐月子的重要，這是女性調(diào)理體質(zhì)的一大契機(jī)，月子坐得好，可幫助產(chǎn)婦回復(fù)健康調(diào)和的生活。

　　怎么樣才算是正確的坐月子呢?真正的坐月子應(yīng)該包括藥補(bǔ)、食補(bǔ)及生活起居的調(diào)攝。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，女性產(chǎn)后的體質(zhì)屬“多虛多瘀”，藥補(bǔ)的特點(diǎn)即是“袪瘀補(bǔ)虛”，又可分兩個(gè)階段：袪瘀即是促進(jìn)子宮收縮，袪除子宮瘀血，生化湯為代表方。

　　生化湯的組成為當(dāng)歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。其作用為調(diào)節(jié)子宮收縮以排除子宮內(nèi)未剝離的黏膜或血塊，幫助惡露排出，防止產(chǎn)褥感染，活血袪瘀可預(yù)防血栓形成，幫助子宮復(fù)舊減少宮縮腹痛。一般于產(chǎn)后即服用3-5帖，最多不超過(guò)7帖。生化湯雖然是一個(gè)普遍的藥，但還是須由醫(yī)師辨證處方后再服用，因?yàn)獒t(yī)師會(huì)針對(duì)產(chǎn)婦惡露，子宮收縮情形及全身癥狀在生化湯的劑量、藥物、帖數(shù)上作增減，以使之發(fā)揮最大效用。有些婦女以為中藥調(diào)理就是吃一個(gè)月的生化湯，結(jié)果反而導(dǎo)致出血不止，這都是不正確的。

　　待惡露排出順暢，即可補(bǔ)虛，也就是調(diào)補(bǔ)身體。調(diào)補(bǔ)的藥物以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，再加上補(bǔ)腎壯筋骨的藥，并視產(chǎn)婦體質(zhì)的不同而作增減。每位產(chǎn)婦體質(zhì)不同，產(chǎn)后癥狀也有差異，所以坐月子期間所服用的補(bǔ)藥也不盡相同，如果藥不對(duì)癥反而徒增副作用，所以應(yīng)遵照醫(yī)師診察處方再服用中藥。