老年人腹脹怎么辦?隨著年齡的增加，我們身體的各個(gè)部位會(huì)逐漸的衰老，胃腸道也是一個(gè)容易衰老的部位。老年人朋友更容易出現(xiàn)腹脹的情況，給老年人的健康帶來(lái)了極大的威脅。那么怎么緩解老年人腹脹呢?

老年人腹脹

老年人腹脹原因

腹脹是老年人常見(jiàn)的不適癥狀，指腹部飽脹不適的感覺(jué)。主要有三大類：一是胃腸功能失調(diào);二是胃腸道積氣、積食或積糞;三是腹腔內(nèi)積氣、積液或腫塊占據(jù)較大空間。

這三種原因中以胃腸道消化、運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)為多見(jiàn)。老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，而且其中的消化酶，如淀粉酶、蛋白酶的含量較低，胃酸的分泌量也減少，因此消化食物的能力減低。加之胃腸道運(yùn)動(dòng)能力、消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)亦減低，此時(shí)如飲食不當(dāng)或進(jìn)食油膩、高蛋白的食物過(guò)多，即可致消化不良產(chǎn)生腹脹。另外，一些老人合并其他疾病，如膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等則更易產(chǎn)生腹脹癥狀。其他非消化系統(tǒng)的疾病，如肺部感染、心血管疾病等都可能引起腹脹。

胃腸道積氣、積食和積糞擴(kuò)張胃腸道，刺激感受器官也可產(chǎn)生腹脹。老年人如進(jìn)食產(chǎn)氣的食物過(guò)多，或暴飲暴食產(chǎn)生急性胃擴(kuò)張，或因大便干結(jié)、腸道腫瘤引起梗阻亦均有腹脹表現(xiàn)。另一方面，與腹腔被液體、氣體、固體物質(zhì)充滿，也可產(chǎn)生腹脹不適。腹腔積液、外傷性內(nèi)臟出血、胃穿孔造成腹腔積氣等亦均可使腹內(nèi)壓力增加，引起腹脹。

由于胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所致腹脹者，病情多較嚴(yán)重，心及時(shí)就醫(yī)檢查，進(jìn)行適當(dāng)治療。對(duì)于胃腸功能性改變者則應(yīng)依靠飲食調(diào)節(jié)。老年人應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，做到定時(shí)、定量進(jìn)食，避免高脂飲食，多吃清淡、易消化、富含纖維素的食物。另外應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于增進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和消化功能。促消化藥只有輔助作用，腹脹的老年人心當(dāng)在調(diào)控飲食和生物習(xí)慣 的基礎(chǔ)上間斷使用，切不可單純依靠藥物來(lái)解決。