吃這些 老年癡呆不來擾
老年癡呆是老年人常見的一種病癥，雖然現(xiàn)在并沒有藥物可以有效治療老年癡呆，但是老年癡呆是可以預(yù)防的，如果患有早期的老年癡呆也是有一定的效果的。很多人認(rèn)為老年癡呆是老年人都會(huì)患的一種病癥，所以并不放在心上，但是其實(shí)并不是這樣的，我們可以通過飲食來預(yù)防老年癡呆。那么如何通過飲食來預(yù)防老年癡呆呢？下面就和小編一起來看看吧！
通過飲食來預(yù)防老年癡呆
富含維生素B12的食物
研究發(fā)現(xiàn)，維生素B12缺乏，可使體內(nèi)轉(zhuǎn)鈷胺素I結(jié)構(gòu)和作用改變，導(dǎo)致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴(yán)重者可引起神經(jīng)細(xì)胞損害。富含維生素B12的食物有雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動(dòng)物腎臟以及各種發(fā)酵的豆制品。
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