之前我們?yōu)榇蠹医榻B過兩手對搓的好處，兩手對搓可以有效的預(yù)防衰老，預(yù)防傷風(fēng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。除了搓手之外，我們還可以捏一捏手指。那么捏手指有哪些作用呢?中醫(yī)介紹，手指上也有很多的穴位，每個手指上的穴位不同，捏不同的手指的養(yǎng)生功效是不同的。下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下捏手指有哪些作用！

左手無名指第三個指節(jié)：

捏一捏左手無名指第三個指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手，雖然不會立即威脅到生命安全，但是其一系列的并發(fā)癥將會直接危害生命。所以高血壓的預(yù)防和治療顯得尤為重要。

按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。如果高血壓患者感覺到頭暈，說明其血壓有可能在升高，此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。

左手拇指的第二個關(guān)節(jié)：

捏一捏左手拇指的第二個關(guān)節(jié)部位，可以有效預(yù)防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進(jìn)食了過多的糖類，而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉，從而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)遭到破壞，身體免疫力下降，帶來一系列的麻煩。

捏一捏左手拇指的第二個關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。當(dāng)然，預(yù)防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們在日常飲食中也要多加注意，不可進(jìn)食過多的糖類，后果輕則肥胖，重則重病纏身。

左手小指第三個關(guān)節(jié)：

按壓左手小指第三個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

小指的第三個關(guān)節(jié)外側(cè)：

捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。小指外側(cè)的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老年人經(jīng)常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現(xiàn)象，年輕人經(jīng)常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防眼睛近視。

右手拇指的第二個關(guān)節(jié)：

經(jīng)常按摩右手拇指的第二個關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。此處主要是針對女性朋友而言的，乳腺是女性最易發(fā)生癌變的器官之一。一旦乳腺部位出現(xiàn)腫塊，將預(yù)示著疾病的悄然而至，所以預(yù)防乳腺腫塊尤為重要。

經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。一個小小的動作就可以減少女性極大的痛苦。

無名指的第三個指節(jié)：

無名指的第三個指節(jié)對應(yīng)著身體的氣管部位，經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病。21世紀(jì)以來，空氣污染越來越嚴(yán)重，支氣管疾病的病發(fā)率也隨之升高。所以，對于支氣管的保護(hù)不得不得到人們的高度重視。建議大家，抽煙對身體的傷害是極大的，但是很多人仍然抵擋不了煙的誘惑。那么吸煙人群，日常中要多按揉一下無名指的根部，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。

食指根部外側(cè)：

捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說的按壓并不是睡覺之前按壓就會立刻見效，而是在日常生活中，經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

捏手指有哪些好處嗎?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了捏手指的好處，比如失眠的朋友可以食指根部外側(cè)，可以刺進(jìn)睡眠激素的分泌，幫助我們獲得更高質(zhì)量的睡眠，吸煙人群適合按摩無名指第三指節(jié)，可以起到清肺護(hù)肺的作用，大家可以學(xué)學(xué)以上的捏手指養(yǎng)生方法哦!