中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。日常生活中我們經(jīng)常會遇到頭痛的癥狀，熱敷可以有效緩解頭痛癥狀，為大家介紹各種頭痛的熱敷方法。

神經(jīng)痛引起的頭痛

一般分為頭側(cè)部或頭后部的神經(jīng)痛和太陽穴至臉頰有竄痛感的三叉神經(jīng)痛。它們的主要表現(xiàn)為針刺般的劇痛。哪怕用手觸摸一下頭發(fā)或臉部， 都感到很不舒服�？捎脽崦�巾進(jìn)行熱敷的同時(shí)予以輕度的按壓。

疲勞引起的頭痛

過度疲勞時(shí)會產(chǎn)生一種頭重、頭沉的感覺，是因血液循環(huán)不良而引起的�？蓪︻^后部進(jìn)行熱敷，或熱水洗頭，用吹風(fēng)機(jī)做熱按摩。當(dāng)然消除全身疲勞的方法是洗個(gè)熱水澡。

更年期頭痛

對于更年期引起的頭痛，除可用熱毛巾熱敷10-15分鐘外可用熱水袋或電熱寶加熱到80度左右，用毛巾或浴巾裹上幾層，熱敷頸部和肩部。

因胃腸不適引起的頭痛

當(dāng)出現(xiàn)頭痛伴有便秘或腹瀉，同時(shí)有頭熱、腳冷的感覺時(shí)，往往是由于胃腸功能低下引起的。這時(shí)，應(yīng)熱敷腳脖子以下部位。如對臍部周圍進(jìn)行熱敷，效果更佳。

熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊，避免燙傷。