大家在日常生活中中永遠(yuǎn)離不開(kāi)的話題就是減肥，很多的人會(huì)通過(guò)一些方法進(jìn)行減肥，但是盲目的減肥不僅僅影響到了自己的身體健康，而且還會(huì)帶來(lái)一定的危害后果平時(shí)大家需要注意針灸減肥適合的人群，針灸減肥的注意事項(xiàng)，以免造成更多影響.針灸減肥效果好，但是需注意哪些事項(xiàng)？

針灸減肥的注意事項(xiàng)

1、針灸減肥不是一朝一夕的事情

針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈哦。

2、針灸減肥的同時(shí)需控制飲食

進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分的節(jié)食。

3、針灸減肥過(guò)程中進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)

增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力與持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

4、針灸減肥過(guò)程中出現(xiàn)不良反應(yīng)需要終止

針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正�，F(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

5、針灸減肥要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行

中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)減肥門診接受既無(wú)副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)與治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

平時(shí)大家需要注意針灸減肥的好處，并且在日常生活當(dāng)中也要注意全面的進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，這樣對(duì)自己的身體健康才有利，并且在日常生活中，也要注意自己減肥的要點(diǎn)，正確進(jìn)行減肥對(duì)身體才有好處幫助。