失眠已經(jīng)成了現(xiàn)代社會的通病，無論年輕人還是老年人都經(jīng)常出現(xiàn)失眠的困擾，嚴(yán)重影響身心的健康，那么我們該如何讓改善失眠呢?中醫(yī)介紹，針灸療法對于改善失眠癥狀效果很好，一起來看看吧。

取穴:

常用穴：百會、四神聰。

備用穴：涌泉。

操作:

1、上穴均取。常用穴用針剌法。

2、先針百會，向前橫剌1寸，施快速均勻左右捻轉(zhuǎn)手法，持續(xù)2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復(fù)3次，令患者帶針48小時。

3、百會起針后，繼針?biāo)纳衤�，均向前橫剌1寸，以提插手法，輕、快、勻運(yùn)針2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復(fù)3次，令患者帶針24小時。

4、出針后，再針百會如前法。如此，以9天為一療程，療程間隔3天。

備用穴用貼敷法。取珍珠粉、朱砂粉、大黃粉、五味子粉適量混勻。每次取3g，用鮮竹瀝調(diào)成糊狀，均分兩份，集中涂于5cm×5cm大小的醫(yī)用膠布上。于每晚睡前分貼于左右涌泉穴，連續(xù)9天為一療程，療程間隔3天。

注意事項:

(1)本法常用穴采用長時間留針法，應(yīng)注意穴區(qū)局部嚴(yán)密消毒，針具應(yīng)使用一次性消毒毫針，以防折針。留針期間不可洗頭。

(2)本法用于重度失眠癥。

希望通過上面針灸保健治療失眠的方法，可以幫助失眠患者。
 

好文推薦:

六款美食幫你調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡 >>>

平胸女性必吃的八大類豐胸食物 >>>

八種平價食物 幫助考生考前補(bǔ)腦 >>>

荷花各部分的功效及食用 >>>

想要孩子長高 七個因素要面面俱到 >>>

解讀：拔罐后的罐印留下的健康密碼 >>>