刮痧療法輕輕一刮刮走暑熱困擾

夏季中暑是很常見的一個現(xiàn)象，尤其是進入了三伏天之后，醫(yī)院收治的中暑患者尤其多。對于先兆中暑和輕度中暑的患者可以應(yīng)用刮痧的方法治療。通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用，且療效頗佳。而對重癥中暑，臨場除采取物理降溫措施外，應(yīng)急送醫(yī)療機構(gòu)處理，不在刮痧治療之列。下面就為大家介紹一下如何通過刮痧治療中暑。

刮痧的具體操作如下：

1)刮痧場所應(yīng)蔭涼而又非當風之處。

2)刮痧前一定要把手洗干凈。暴露待刮痧的皮膚，涂抹刮痧介質(zhì)(萬花油、活血劑等)，刮板與皮膚成45度角進行刮拭，由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5——6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。。

3)刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側(cè)至肩)、背部(背部正中線，背部兩側(cè))、胸部(胸部正

中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮，胸部由內(nèi)往外刮。

4)每個部位一般刮3——5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3～6天，以皮膚上痧退為準。

5)刮痧出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。出痧后飲用一杯溫開水(淡鹽水為宜)。

刮痧的注意事項：

1)夏季刮痧時，應(yīng)回避空調(diào)風扇直接吹；

2)出痧后最好喝一杯溫開水(最好為淡糖水、淡鹽水)，并休息15-20分鐘，同時30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡；

3)前一次刮痧部位的痧斑未退前，不宜在原處再次刮試出痧，再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標

準。