減肥是女性永久的話(huà)題。我們都知道藥物減肥副作用較大明所以女性朋友開(kāi)始尋找綠色健康的減肥方法，中醫(yī)刮痧就是一盒很好的選擇，刮痧腿部有很好的瘦腿功效，所以刮痧已經(jīng)成為了女性減肥新選擇。

說(shuō)起瘦腿方法其實(shí)大家自己都可以找出一兩個(gè)出來(lái)，堅(jiān)持下來(lái)的話(huà)，瘦腿效果還是很有顯著的。但是有的人就是想走捷徑，希望有一個(gè)快速的方法來(lái)減掉腿上的贅肉。就像最近網(wǎng)上流傳比較熱的刮痧瘦腿方法一樣福，由于很多人都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這種方法，對(duì)于刮痧是不是真的能瘦腿還是持有懷疑的態(tài)度。那么，這種瘦腿方法到底有沒(méi)有瘦腿的效果呢?

刮痧瘦腿其實(shí)就是一個(gè)常見(jiàn)的中醫(yī)按摩方法，刮痧以前是用于調(diào)理身體血液循環(huán)的，促進(jìn)身體新陳代謝為目的，由于它具有消脂的效果。有的人就把它用在減肥的渠道上。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，刮痧是真的能瘦腿。

刮痧瘦腿主要是采用刮痧油和刮痧板這兩個(gè)工具在肥胖的腿部上進(jìn)行瘦腿的動(dòng)作，使用刮痧瘦腿主要是先在腿上涂上潤(rùn)滑的油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，北京做無(wú)痛人流最好的醫(yī)院然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。小腿刮痧方向(2張)方向從膝蓋彎根開(kāi)始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來(lái)回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。沒(méi)有的話(huà)，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善)力度一定要相對(duì)大力度快速的刮。

對(duì)于刮痧瘦腿這種方法是越使勁越好，不過(guò)要大家把這種力度控制在自己可以承受的范圍內(nèi)，這樣對(duì)減去腿部上的贅肉有明顯的效果體現(xiàn)。