夏季天氣悶熱再加上潮濕，讓很多人感覺(jué)頭暈、失眠、胸悶、胃口不佳等全身各處的不適。中醫(yī)刮痧療法，對(duì)夏季疾病的治療和保健都具有較好的療效。

夏季刮痧注意事項(xiàng)

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用�，F(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。但是夏季刮痧一定要注意以下幾點(diǎn)：

1.夏季刮痧時(shí)，應(yīng)避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹刮拭部位。

2.刮出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧斑為準(zhǔn)。

4.刮出痧后，最好飲一杯溫開(kāi)水(以淡糖或鹽水為佳)，并休息15-20分鐘。

5.刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應(yīng)在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，最好采用專門的“刮痧理血?jiǎng)?rdquo;。