健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以我們平時(shí)應(yīng)該掌握一些，養(yǎng)生方面的知識(shí)，這樣可以增加我們的壽命，人的壽命時(shí)間是不同的，有的人壽命長(zhǎng)，有的人壽命比較短，這是和自己的平時(shí)一些生活習(xí)慣也密切相關(guān)。那么，壽命的長(zhǎng)短和什么有關(guān)系呢？

壽命的長(zhǎng)短和什么有關(guān)系呢?

1.壽命與遺傳

父母賦予了下一代的長(zhǎng)壽遺傳因素，對(duì)于下一代的生命長(zhǎng)短產(chǎn)生了一定的影響，這種影響是通過(guò)遺傳基因來(lái)傳遞的。

遺傳因子影響到壽命的長(zhǎng)短，僅是問(wèn)題的一個(gè)方面，后天的營(yíng)養(yǎng)、生活條件、運(yùn)動(dòng)以及社會(huì)環(huán)境等，都對(duì)人的壽命有十分重要的影響，是不容忽視。

2.壽命和生長(zhǎng)期

所謂的生長(zhǎng)期，以多細(xì)胞動(dòng)物為例子來(lái)講，是指從出生發(fā)育到成熟的整個(gè)過(guò)程事件。通常會(huì)認(rèn)為，性功能成熟和骨骼發(fā)育停止，是生長(zhǎng)完成的重要標(biāo)志。一般認(rèn)為，生物成熟需要時(shí)間長(zhǎng)的，衰老慢，壽命就會(huì)長(zhǎng);反之，則壽命就短。

曾有提出一種理論，就是認(rèn)為人類的男性發(fā)育期比女性長(zhǎng)，但實(shí)際上女性平均壽命還要長(zhǎng)于男性，與這一理論也不完全一致。

3.壽命和繁殖力

繁殖的能力是生物繁衍后代的本能，是保存生物個(gè)體和種族延續(xù)下去的能力，這樣就構(gòu)成了生物世代的持續(xù)發(fā)展。生殖率越高的生物，壽命就會(huì)越短。這樣對(duì)壽命的推算，大體上就是最后一個(gè)子女能夠獨(dú)立生存為止，這就是其父母的壽命。

繁殖力只是和壽命有關(guān)的一個(gè)因素，還有些動(dòng)物的壽命跟推斷出來(lái)的理論不完全一直，這是因?yàn)榕c多種因素相關(guān)的。

4.壽命和睡眠

在人的一生中，約有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)中度過(guò)的。睡眠可以使全身的骨骼肌肉緊張度降低，減弱新陳代謝，有助于消除疲勞，調(diào)節(jié)身體中的各種機(jī)能，是生命中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

良好的睡眠有利于保持身體的健康，能使人延年益壽。必要的睡眠是生命活動(dòng)所必須要的，也是學(xué)習(xí)、工作精力充沛和身體健康的保證。

俗話說(shuō)“每天起得早，八十不覺(jué)老”，可見(jiàn)睡眠的重要性。睡眠長(zhǎng)期不好的人容易衰老，國(guó)內(nèi)外許多資料對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的長(zhǎng)壽老人，生活都很有規(guī)律和良好的睡眠，長(zhǎng)期失眠的壽星是非常罕見(jiàn)的。

5.壽命和體重

有人提出壽命和身體的體重有一定的關(guān)系，在自然界中就大部分動(dòng)物來(lái)說(shuō)，軀體大并且重的，比軀體小而輕的壽命要長(zhǎng)一些。在自然界中大部分動(dòng)物的壽命似乎和體重的大小有某種的關(guān)系，但并不是一條必然的規(guī)律。

為了讓你的身體更加健康，讓自己能夠盛名，常平時(shí)應(yīng)該掌握一些好的方法，多加進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己的睡眠質(zhì)量變得越來(lái)越好，并且平時(shí)飲食中應(yīng)該注意不要吃一些垃圾食品，比如辛辣油炸，烤串兒等。并且一些醫(yī)療顯示壽命和心跳也是有一定的關(guān)系的。