性生活是夫妻間的常事，我們都希望夫妻間能夠擁有高質(zhì)量的性生活，但是卻經(jīng)常出現(xiàn)不和諧的音符，如女性朋友陰道干澀，這是影響夫妻生活的一個(gè)常見(jiàn)因素，那么女性陰道干澀該如何緩解呢?來(lái)看看中醫(yī)的滋潤(rùn)陰道的技巧。

正常的陰道保持有一定的濕潤(rùn)度，在性喚起步向性高潮過(guò)程中,由于性興奮的積累，陰道出現(xiàn)了由少到多的分泌物，使陰道的潤(rùn)滑達(dá)到相當(dāng)高的程度。這些潤(rùn)滑液主要來(lái)自子宮頸的分泌液、陰道壁充血所形成的滲出液以及位于陰道口的前庭大腺分泌液。如果性興奮不足，這些潤(rùn)滑液便分泌的少甚至不分泌，當(dāng)然便有陰道干澀的出現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，“燥甚則癢”，就是說(shuō)嚴(yán)重缺乏滋潤(rùn)的時(shí)候，瘙癢就出現(xiàn)了，因此除了要對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)水外，還要對(duì)女性身體進(jìn)行對(duì)癥治療。將女性達(dá)到水潤(rùn)狀態(tài)，都說(shuō)女人是水做的，如果缺乏水分，當(dāng)然會(huì)引起一些不適產(chǎn)生。

對(duì)于緩解女性陰道干澀的情況，中醫(yī)潤(rùn)陰道技巧有良方：

1、飲解凍的水。

中藥很講究炮制，水也是中藥里的一味，而炮制方法除了炒、煅、炙之外，也包括寒制法，就是通過(guò)冷凍的方法，把礦泉水(或涼白開(kāi))凍成冰，使水具有偏涼的性質(zhì)，然后自然解凍后，達(dá)到常溫時(shí)再飲用。經(jīng)過(guò)寒制法的水改變了性味，使水更具有清潤(rùn)性，不僅潤(rùn)燥效果好，還有清除夏季暑熱在身體中造成的隱患的力量。

2、按摩三陰交穴。

這個(gè)穴位調(diào)度著三條重要的體液供應(yīng)經(jīng)脈，經(jīng)常按一按三陰交，三陰交位于內(nèi)踝骨最高點(diǎn)、向上四橫指處，脛骨后即是。按揉時(shí)，以感覺(jué)中等程度酸脹為佳。

平時(shí)也要注意清洗自己的外陰，但私密部位切忌不能用普通沐浴乳來(lái)清潔，清洗外陰時(shí)，選用Ph4嬌妍弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。

女性陰道干澀和年齡，壓力，炎癥等有著很大關(guān)系，夫妻生活是兩個(gè)人的事，出現(xiàn)情況時(shí)，兩人應(yīng)注重溝通，及時(shí)的治療。

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