8月來(lái)臨，7號(hào)馬上也到了，也就是說(shuō)立秋要來(lái)了，終于熬過(guò)了悶熱的大暑，立秋就像回娘家的小媳婦似的姍姍走來(lái)了。

雨季的四個(gè)節(jié)氣，大暑與立秋是暑濕合伙肆虐的時(shí)段，又悶熱又潮濕。而后面的處暑與白露則暑邪逐漸退去，剩下濕邪孤軍奮戰(zhàn)。所以現(xiàn)階段正是暑濕兩個(gè)邪魔猖獗的時(shí)候，您一定要積極做好清熱排濕的功課。

說(shuō)起清熱排濕來(lái)，有一條經(jīng)絡(luò)可謂是“主力軍”，那就是膀胱經(jīng)。在立秋時(shí)節(jié)通一通膀胱經(jīng)，能排除長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)的濕與熱。方法有兩種，一是刮痧;另一種是通過(guò)“搖籃式”來(lái)提升膀胱經(jīng)的積極性，再配上喝“魚腥梨湯”，它們就是清熱、排濕、抗病菌的“無(wú)敵三劍客”了。

現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)汗腺的分泌能力，對(duì)治療高血壓、中暑、肌肉酸疼等癥狀都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，能補(bǔ)養(yǎng)精氣、解除疲勞、增強(qiáng)免疫力。

所以這個(gè)時(shí)候，您要抓緊行動(dòng)起來(lái)，清理掉體內(nèi)的熱毒火氣，清清爽爽、舒舒服服地度過(guò)炎熱的夏日，過(guò)好“刮痧清熱節(jié)”。在此，迷羅祝愿每一位朋友都能遠(yuǎn)離亞健康，收獲屬于自己的健康之果。