腎虛引起的原因比較復(fù)雜，腎虛可能是過(guò)度勞累引起的，腎虛的人群最好選擇中醫(yī)中藥調(diào)理，并且需要調(diào)整好情緒，情緒緊張壓抑容易誘發(fā)腎虛，通過(guò)中醫(yī)藥膳的方式，可以有效改善腎虛的情況，也可以選擇中醫(yī)推拿的方式，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能夠緩解身體疲勞改善腎虛，具有調(diào)理腎臟的作用，腎虛中醫(yī)調(diào)理方法有哪些?

腎虛的原因：

先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛：

久病傷腎：久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說(shuō);

房勞過(guò)度：房事不節(jié)，房勞過(guò)度則耗傷腎精，腎精流失過(guò)多，元陽(yáng)因之虧損而導(dǎo)致腎虛;

年老體衰：男女自幼年開(kāi)始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老;

情志失調(diào)：情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以?xún)?nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以祖國(guó)醫(yī)學(xué)很重視“七情”(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無(wú)常、情志過(guò)激、悲傷過(guò)度等是造成腎虛的主要因素之一;

腎虛的癥狀：

腎虛癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退。

腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒(méi)有自信，信心不足，工作無(wú)熱情，生活無(wú)激情，沒(méi)有目標(biāo)與方向。

腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。

腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽(yáng)萎或者是陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動(dòng)力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲降低，不孕等。

腎虛中醫(yī)調(diào)理方法有哪些?腎虛人群可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)中醫(yī)推拿的方式，來(lái)緩解身體的疲勞感，可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，并且要調(diào)整好情緒，緊張壓抑的情緒也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛需要采取正確的方式進(jìn)行調(diào)理。