服用中藥的“黃金時(shí)間”
中藥講究藥性,按藥性來(lái)說(shuō),中藥可分為解表藥、清熱藥、瀉下藥、祛風(fēng)濕藥,不同藥性的藥物,要講究服用的時(shí)間,只有這樣才能最大限度的發(fā)揮藥效。
一般來(lái)說(shuō),上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右,是機(jī)體吸收藥物的“黃金時(shí)間”,所以此時(shí)服用中藥效果最佳。但是,不同藥性的中藥,應(yīng)講究不同的服藥時(shí)機(jī)。
一般而言,治療虛證和腸胃病的中藥,應(yīng)在飯前30~60分鐘服藥;而治療心肺病和其他一般疾病的中藥,則應(yīng)在飯后15~30分鐘服用為佳,以避免藥物對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,減少副作用;助消化的中藥,也應(yīng)飯后服用;而補(bǔ)益藥和瀉下通便的藥物則宜在飯前空腹服用,其中通便的藥物,如大黃、火麻仁等,宜在清晨和白天服用,避免在睡前和夜間服食;驅(qū)蟲(chóng)藥也應(yīng)在早上空腹服用;安神藥則應(yīng)在睡前服用。
另外,傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為,一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”,即藥湯煎煮后立即濾出,在常溫下晾至30℃~40℃時(shí)再喝;丸、散一類的中成藥也應(yīng)該以溫開(kāi)水送服;屬于解表、發(fā)散風(fēng)寒的中藥,才應(yīng)該“熱服”,并且可以服后喝些熱稀飯、熱水,以助藥力;而止吐、解毒、清熱的藥,則應(yīng)該“冷服”,以免引起刺激。一般遵循“寒者熱之,熱者寒之”的原則即可。
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