有人會(huì)問(wèn)，推拿按摩到底多大力度合適呢？是不是大力一些就能按到位一些，還是力度小一點(diǎn)就按得不會(huì)那么痛？

經(jīng)常去推拿按摩的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些按摩師傅總喜歡問(wèn)，“這個(gè)力道行不行？大力嗎？”之類的；又有坊間傳言，一個(gè)好的按摩師是不會(huì)詢問(wèn)患者“力度是否合適”這些的，他心里是清楚該用多少力道。

推拿按摩效果不取決于力度，國(guó)內(nèi)按摩手法有三大流派

中醫(yī)專家說(shuō)，推拿按摩效果好壞，不取決于力度大小，主要看是否按到了病人的“關(guān)鍵點(diǎn)”、是否結(jié)合了病人的呼吸節(jié)奏等。目前國(guó)內(nèi)推拿按摩手法有三大流派，每個(gè)流派的運(yùn)用特點(diǎn)也各不相同：

1、龍氏手法：目前在廣州應(yīng)用最廣的是龍層花教授的龍氏手法，主要特點(diǎn)是“運(yùn)用巧勁”。

2、林氏手法：廣東省中醫(yī)院主要應(yīng)用的是林應(yīng)強(qiáng)教授的林氏手法，特點(diǎn)是“幅度大、發(fā)力猛”，在給人做手法時(shí)，還會(huì)喊口號(hào)。

3、賴氏手法：中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院主要應(yīng)用賴在文教授的賴氏手法，賴氏手法特點(diǎn)在于“穩(wěn)、準(zhǔn)、巧、快”，尤其是在“快”字上堪稱一絕。

根據(jù)病人的呼吸去調(diào)節(jié)按摩節(jié)奏

中醫(yī)專家還說(shuō)，一個(gè)專業(yè)的醫(yī)生在給病人按摩推拿的時(shí)候，會(huì)根據(jù)病人的呼吸去調(diào)節(jié)按摩節(jié)奏。如，病人在“呼”的時(shí)候，按摩師就不能推；病人“吸”的時(shí)候，按摩師才可以推，否則也會(huì)導(dǎo)致病人有疼痛等不適感。

有些按摩師拼命的使力按摩，認(rèn)為這樣才會(huì)有效，結(jié)果不但導(dǎo)致病人疼痛不適，嚴(yán)重者可能會(huì)引起肌肉等組織損傷。

所以，對(duì)于推拿按摩，最重要的是要懂得、掌握按摩三大手法，而不是一味地追求力度的大小。