足療對于*保健有一定功效，對高血壓患者，如果方法得當(dāng)，輔助降壓效果不錯。但是中醫(yī)指出，高血壓患者足療要適度。

專家推薦穴位：一是大腳趾的趾掌關(guān)節(jié)橫紋正中央處，這是足部反射區(qū)的降壓點，可以經(jīng)常按摩，用手上、下、左、右旋轉(zhuǎn)揉搓即可;二是涌泉穴和足三里穴，這兩個穴位有滋腎陰和脾胃的效果，對降壓有幫助。

按摩前，可以先用中藥泡腳，制做方法：取菊花、桑葉各10克，放入藥罐后加入清水適量，浸泡5—10分鐘，水煎取汁，再倒入足浴盆里，等到水溫合適時即可足浴。每天一兩次，連續(xù)7—10天。

注意事項：水溫的控制是最關(guān)鍵的。有的高血壓病人酒足飯飽之后，立即去足療，且水溫很高，結(jié)果導(dǎo)致暈厥不得不被緊急送往醫(yī)院。高血壓病人足療最好在吃完飯1小時之后再做，水溫控制在40—45攝氏度左右，溫?zé)峒纯�。時間控制在30分鐘以內(nèi)。

知道了高血壓患者足療要適度，另外，按摩的力度也要適中，不宜用力過猛。