俗話說十人九胃，現(xiàn)代的人們很多人都有不同程度的胃病，胃脹氣就是其中一個(gè)常見的現(xiàn)象，肚子脹脹的，吃也吃不下，那么為什么會(huì)發(fā)生胃脹氣呢?胃脹氣患者又有哪些飲食的禁忌呢?下面就來了解一下吧!

為什么會(huì)胃脹氣呢?

當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步層高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。

胃脹氣不能吃哪些食物？

1、油炸食物

油炸的食物，通常都是將一樣事物裹在面糊中然后進(jìn)行深炸，也就是將食物變成了一種對于消化道來說有點(diǎn)硬的食物。經(jīng)過了油炸之后的食物都變成油膩而且高脂肪的食物，這兩樣物質(zhì)對于腹部來說都是有害的。

如果本身腸道有炎癥的話，吃了油膩的食物之后，容易引起惡心或者腹瀉的癥狀，所以建議容易胃脹氣的人應(yīng)該盡量少吃油炸的食物，例如炸雞塊、炸薯?xiàng)l等等。想吃雞塊吃得比較健康的話，那么不妨可以改變一下烹調(diào)的方法，改成用面包糠或者焙烤的方法來進(jìn)行烹調(diào)，相對的會(huì)更加的健康。

2、辛辣食物

辛辣刺激性高的食物會(huì)擾亂食道，同時(shí)也會(huì)引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度，容易對胃產(chǎn)生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激。

3、巧克力

這里所說的并不是單純的吃巧克力就會(huì)引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實(shí)對于健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會(huì)有肥胖的問題，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。巧克力會(huì)導(dǎo)致下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小塊也有可能會(huì)引起問題。

4、酸性果汁飲品

酸性的果汁飲品會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，喝得多了就會(huì)讓人感覺好像胃酸倒流一樣，但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會(huì)引起其他的問題，如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿了酸性的物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛的問題。

這類的酸性果汁飲品包括了柑橘類的果汁、加了蜂蜜的檸檬水也有可能會(huì)引起腹瀉的問題，因此這類的飲品應(yīng)該要慎重選擇。

5、薯蓉

薯蓉是將土豆完全的煮爛之后加上牛奶、奶油等烹調(diào)而成的，口感非常的順滑，容易入口，是不少人都愛吃的食物。因?yàn)槠淙菀兹肟冢�很容易就過量。但是吃得太多卻會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的問題，因?yàn)槔锩娉�了土豆之外，還添加了很多的牛奶和奶油等，容易就會(huì)有飽脹的感覺，引發(fā)胃脹氣問題。

胃脹氣的出現(xiàn)跟日常的飲食習(xí)慣和生活作息有很大的關(guān)系，有胃脹氣問題的人最好要少吃以上食物，以免加重胃脹氣的程度。