進(jìn)入小雪之后，天氣越來越?jīng)�，隨著氣溫的降低很多人的老胃病又犯了，經(jīng)常會(huì)感到胃部不適，會(huì)出現(xiàn)反酸，脹氣、消化不良等癥狀，那么為何冬季是胃腸疾病的高發(fā)期呢?冬季時(shí)節(jié)又該如何呵護(hù)胃腸健康呢?

為何冬季腸胃疾病多？

冬季后，人的食欲增加，許多人都開始進(jìn)行各種方式的進(jìn)補(bǔ)。但很多市民由于進(jìn)補(bǔ)過急過猛，出現(xiàn)消化不良、腹瀉、腹脹或腹痛等一系列腸胃“急”病，結(jié)果不但導(dǎo)致身體不“受”補(bǔ)，還引發(fā)腸胃新的病變。

專家提醒市民，冬季進(jìn)補(bǔ)，首先要呵護(hù)好我們的腸胃。除了改善用餐習(xí)慣、進(jìn)行針對(duì)性的飲食調(diào)理外，合理用藥調(diào)理也很重要。防治腸胃病，遵循“防、養(yǎng)、治”的原則，就能讓胃腸平安過冬。

冬季保胃牢記三原則：

一、防：首先注意胃部保暖，及時(shí)增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

二、養(yǎng)：腸胃病，“三分治，七分養(yǎng)”，對(duì)于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護(hù)腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養(yǎng)胃;晚餐，注意適當(dāng)減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

三、治：一旦腸胃“急”病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥“調(diào)養(yǎng)”兼治療，否則長(zhǎng)期的消化不良、腹瀉等會(huì)使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。

專家建議，身邊常備一些藿香正氣液類純中藥調(diào)養(yǎng)腸胃，對(duì)腸胃進(jìn)行全方位修復(fù)，腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適癥狀就很快解決了，而且它藥性溫和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。