我們都知道寒冷的時(shí)節(jié)是心血管疾病的易發(fā)期，專家介紹，春季早晚溫差較大，容易發(fā)生心肌梗死，那么春季老年人該如何預(yù)防心肌梗死呢?

【急性心梗的先兆表現(xiàn)】

1、病人常感乏力、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、氣急、煩躁、心絞痛等;

2、間斷發(fā)作的心絞痛，短期內(nèi)變?yōu)轭l繁發(fā)作;

3、胸痛程度加劇，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，有時(shí)伴有惡心、嘔吐;

4、平時(shí)血壓正常或原有高血壓，但近期有時(shí)血壓突然下降者(又非藥物所致)。

【預(yù)防心肌梗死5注意】

1、放松精神，愉快生活，保持心境平和，對(duì)任何事情，做到不喜不悲。

2、氣候惡劣如持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨時(shí)，冠心病病人要注意保暖或在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)加服擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。

3、洗澡要特別注意，不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫最好與體溫相當(dāng)。

4、忌暴飲暴食、煙酒、刺激性食物、過(guò)多的動(dòng)物脂肪及含膽固醇較高的動(dòng)物內(nèi)臟。

5、參加適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)如散步、慢跑等，應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，即使比賽，也應(yīng)以鍛煉身體、增加樂(lè)趣為目的，不以輸贏論高低，心率不要超過(guò)110次/分鐘。