春季預(yù)防哮喘 三種按摩手法要學(xué)會(huì)
哮喘是春季常見(jiàn)的呼吸道疾病，以過(guò)敏性哮喘更為常見(jiàn)，給患者的生活帶來(lái)了很大的煩惱，專(zhuān)家介紹，對(duì)于哮喘的治療要以預(yù)防為主，中醫(yī)的按摩對(duì)哮喘的預(yù)防有很好的效果，下面為大家介紹預(yù)防哮喘的三種按摩手法。
中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏性哮喘是由于本身肺、脾、腎三臟具有虛弱的基礎(chǔ)，造成肺里始終有“一塊痰”。這痰很難靠自己身體清除，一旦感受外界邪氣刺激，痰就會(huì)阻塞氣道出現(xiàn)喘憋。治療以補(bǔ)益肺、脾、腎為大法，在這個(gè)基礎(chǔ)上化痰、宣肺、平喘。
常用的3種手法
1.拿法：用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位。區(qū)別于拿東西，拿法要進(jìn)行一松一緊地提拿，而不是拿住不放。每個(gè)治療部位拿20次為佳。注意不可出現(xiàn)“掐”的動(dòng)作。以局部微微發(fā)熱為宜。
2.按揉法：此處的按揉法主要用拇指在治療部位上逐漸用力按壓后，再作順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)揉動(dòng)。揉的時(shí)候注意按壓的力量不可減弱，以局部感覺(jué)酸脹為佳。每個(gè)穴位按揉1分鐘為宜。方向順時(shí)針或逆時(shí)針均可。
3.擦法等：用手掌附著在治療區(qū)域，進(jìn)行直線地往返運(yùn)動(dòng)。注意操作時(shí)，手要緊貼皮膚，壓力要保持但是不可過(guò)大。擦法速度要掌握在每分鐘來(lái)回各50次為好，以皮膚發(fā)紅微熱為佳。
調(diào)護(hù)知識(shí)
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